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オペラ歌手江口二美(えぐちつぐみ)の日々のいろいろ

プロフィール

tsuguminae

Author:tsuguminae
ご訪問ありがとうございます。東京在住のオペラ歌手・声楽家の江口二美(えぐちつぐみ)です。
15年分のブログを引き連れてお引越しすることが出来
ず、2021年4月からこちらで新しくスタートしています。2021年3月までのブログは「旧」に残しています。
http://tsugumi-e.jugem.jp/

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メンテナンスDAY

中神トレーナーにうちに来てもらう日。この三日間クタクタだったので最高のタイミングでした!セルフメンテナンスがうまくいっているかのチェック。あと新たに発生している悩みと改善策をもらう。私以外に3人いたので、その時間もみせてもらって、それぞれの問題点や目指すものをみながら、興味深い時間を過ごしました。昨年8/19に怪我をしたので、今日2/19はちょうど半年経ったことになります。復帰が早かったことも、復帰後すぐ...
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トレーナーのススメ(長文です)

度々ブログなどで「トレーナー」という言葉を書いていますが、アスレティックトレーナーに長く身体をみてもらっています。何をしてもらってるの?とよく聞かれますので、改めて私がトレーナーに頼っている理由も含めて書きます。まず最初に、マッサージや整体、鍼や矯正に通うなど、定期的に身体をリセットしてもらう事が主の目的ではない事を言っておきます。(リセットもしてもらいますが)ここの部分をこれまでうまく説明出来ず...
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コンディショニング

約2ヶ月ぶりで中神欣彦さんに来ていただきました。コンディションをみてもらう日。かなり自分の身体を理解してきたので、首の筋が硬くなってきた、片方の肩が張ってきた、このままいくと腰が抜ける?など異変に気づくのがかなり早くなっています。また、その時にどうするかもだいぶ自分で対処できるようにもなっています。何故そうなったかを改善できる時もあります。彼の指導は、なるべく「自分でなんとか出来るように」なので、...
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ケアの日

アスレティックトレーナーの中神さんにきてもらいました。身体の状態は日々のケアの成果でもあるのでチェックしてもらうのは少し緊張しますがとても楽しみ。日常生活では様々な要因からケアしきれない状態になることもあり、ここのところの不具合も解消してもらい、この状態を維持できるようケア方法を追加してもらう。決められた時間内で目的に向かって出来るだけのことをするのとは違って、時間に関係なく一つ以上の目的をもって...
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メンテナンス

アスレティックトレーナーの中神欣彦さんに体を整えてもらう日。今回は先にLINEで相談していた左腕の不調の原因究明と、今後どのようにそれを好転させていくかを相談。よくなっている外反母趾の次の段階、サプリメントの相談などなど盛りだくさんで行ってもらった。メンタル面と筋肉が深い関わりがある事は書いてきましたが、筋肉が動くためには体の栄養や血液のこと、薬やサプリメントの成分など、彼の知識は広範囲に及んでいて、...
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