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オペラ歌手江口二美(えぐちつぐみ)の日々のいろいろ

プロフィール

tsuguminae

Author:tsuguminae
ご訪問ありがとうございます。東京在住のオペラ歌手・声楽家の江口二美(えぐちつぐみ)です。
15年分のブログを引き連れてお引越しすることが出来
ず、2021年4月からこちらで新しくスタートしています。2021年3月までのブログは「旧」に残しています。
http://tsugumi-e.jugem.jp/

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5割り増しの歩数


子供の頃の好物はこの種なし葡萄でした。とうもろこしのように右は左へとむしゃむしゃと食べて親に叱られていたのを思い出します。


大人になって食べたのは久しぶりです。皮ごと食べてもいいらしいのですが、シカシカする(わかります?)ので、皮は出しました。でも、まるで飲み物かのようにいただきました。「デラウエアは飲み物です」ですね笑 まさにジュースです。甘くて美味しい。


それにしても、果物で糖分を摂りすぎているのではなかろうか。安静でほとんど動いてもいないのに大丈夫だろうか…。母親からのフルーツ第二弾いる?の質問はお礼と共に丁寧にお断りしました。


さて。昨日、駅まで歩いてみたところ、普段800歩7分で歩くところ、1200歩10分以上かかり、スタートして3分あたりのところでへばる情けなさ。到着出来ないかとさえ思いました。頭は痛くなるは体力は無くなるわ。5割増しの歩数ってどうよ、いかんいかん!


噛めないけど、あまり噛まずに食べられるものを少しずつでも食べなくちゃ。タンパク質も摂らなくちゃ。美味しいお出汁や、色んなお味のスープ、色んなお出汁のお粥などなど差し入れが続々届いて助かります。私自身はあまり動かないし、少し動くと夫が怒るし、夫のお料理には限度があるし、ありがたく甘えます!





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