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オペラ歌手江口二美(えぐちつぐみ)の日々のいろいろ

プロフィール

tsuguminae

Author:tsuguminae
ご訪問ありがとうございます。東京在住のオペラ歌手・声楽家の江口二美(えぐちつぐみ)です。
15年分のブログを引き連れてお引越しすることが出来
ず、2021年4月からこちらで新しくスタートしています。2021年3月までのブログは「旧」に残しています。
http://tsugumi-e.jugem.jp/

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試行錯誤の全快への道

仕事に普通に復帰して、見た目も元気となると、「療養中の身で無理せず慎重に」仕事し、そうしながら全快を目指すとはどういうことなのか考えながら行動しています。(トレーナーにがんがん相談)


無理せず復帰すればいい。数曲ずつ増やせばいい。徐々に…。と言うのは実際は非常に難しいことでもあります。主催しているものなら調整できますが、クライアントあってのことですし、やるか・やらないかしか選択肢はないです。やるとなったら(降板にならなくて)全力でやるだけなんです。聴いてる側には私が脳挫傷かどうかは関係ありませんからね…


で、どう慎重にするのか。


先日の本番は、集合時間が通勤ラッシュ帯、集合場所が人混みの品川駅付近でした。いま避けたい状況です。
ラッシュ時の電車に乗らないためにはラッシュ前の早朝に出る方法もありますが、なるべく睡眠時間もとれ、家にいると少しはやってしまう雑用もしないようにするとなると、前泊でした。
入院してた時もかなり休めていたので、家から出るのは体力温存に有効だとは思います。本当にゆっくり過ごしました。


品川駅構内はお弁当やお惣菜も豊富なので、ホテルのお部屋で食べると決めて買い物も楽しみました。


【刷毛じょうゆ 海苔弁 山登り】に惹かれて銀だら海苔弁を購入。温かいお茶を淹れていただきました。


お風呂であたたまり、早目に就寝でたっぷり睡眠。早起きして朝食をしっかり摂って身体を起こす。快適で贅沢で気持ちもゆったり。本番も自分の居場所的な心地よさに体調もとてもよく終えられました。これはこれで正解だったかと思います。


家に着いた途端に疲れが押し寄せて、12時間も眠りました笑 しっかり眠ることは重要ですよね。
でも今日からは、次の本番のために温存だけでなく、少しずつ行動も増やして動くことに慣れてもいきたいと思います。


試行錯誤の全快への道。




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